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粗茶淡饭有助老人健康长寿

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   盛夏的一天,我们在厦门市莲怡社区云亭花园326号301室伍德乔的家里,见到了正在看电视的百岁老人伍德乔,她思维清晰、反应敏捷、耳聪目明,精神矍铄,而且一口普通话也讲得非常好,口齿不仅清晰,而且有条有理。

  伍老共生有5个儿女,儿子、女儿、儿媳、女婿、孙女、孙女婿,他(她)们都十分关心照顾老人的生活起居,好吃的东西首先总是孝敬老人。现如今,儿子、儿媳妇、小女儿也都是六七十岁的人了,都已退休在家,整天围着伍老和小孙女身边转,四代同堂,尽享天伦之乐。

  提到母亲,伍老的儿子胡师道说:“母亲是一个很节俭、很勤劳的人,性情温和,骨子里透着一股刚毅。遇到困难总是一人揽着,在那个吃不饱穿不暖的年代里,一个8口之家的大家庭,全靠那点微薄的工资来糊口,简直就是杯水车薪,尽管如此,母亲还是鼓励我们要读书,要专心学习,将来好报效祖国。”正是有了伍老的这份苦心,这份鼓励,她的3个儿女都考上了大学。

  说起伍老的生活起居,她的儿媳梁惠芹是家里的最佳“发言人”。伍老与这位来自上海的儿媳梁惠芹和谐相处,互相关爱,让这个美满的家庭始终演奏着和谐的音符。梁惠芹告诉我们,伍老的生活十分有规律,按时就餐,从不偏食,不暴饮暴食,思想情绪非常乐观,有一颗包容的心,从不去计较个人得失。她每天用两个小时读书、看报;两个小时看电视,都是些时事新闻。等曾孙女放学之后,还会教她写字和画画。此外,她还常给在海外的一些亲朋好友打打电话,把一些国内的所见所闻说给他(她)们听,家人亲昵称她“可爱的老小孩”。

  在伍老的家里,有一幅装裱好的歌词,她让儿子胡师道拿过来要亲自唱给我们听,歌词这样写道:爱是含忍的,爱是慈祥的,爱不嫉妒,不夸张,不自大……凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,爱永存不朽。

  原本打算问伍老长寿的秘诀,再一想,歌词里写的不正是伍老长寿最好的佐证吗!